Éxito. ¿Cuál es la concepción asociada al término «éxito»? ¿Es riqueza? ¿O fama? ¿Podría ser viajar? ¿O acaso consiste en experimentar la plenitud de la vida, despertando con optimismo y satisfacción?
El éxito se centra en el logro en sí mismo. Representa la sensación de alegría que se experimenta al comprender que se está viviendo la vida que se soñaba de niños, ya sea una de independencia financiera o de una profunda serenidad interna.
A pesar de las posibles divergencias en nuestras ideas acerca de cómo se ve el éxito, resulta alentador saber que los pasos para alcanzarlo comparten similitudes en su esencia.
El crecimiento personal es universal pero específico, lo que significa que se pueden sumergir todos los consejos generales, y luego transformarlo en algo que funcione para cada persona en particular.
A continuación se enumeran siete acciones que se recomienda comenzar a incorporar en la rutina diaria para tener más éxito.
1) Conceder prioridad a los proyectos que despierten pasión
En la mayoría de las ocasiones, se suele dar prioridad a las tareas inmediatas y apremiantes que figuran en la lista de quehaceres: el empleo a tiempo completo, las relaciones interpersonales, alguna forma de entretenimiento liviano para evadir preocupaciones, el descanso, la alimentación y el cumplimiento de las obligaciones financieras.
Uno se encuentra sumido en una rutina que, aunque cómoda, nos despoja de nuestra esencia; añadir algo más podría dar la impresión de que es demasiado.
Sin embargo, el otorgar prioridad a las pasiones personales podría proporcionar la energía necesaria para recobrar el bienestar. El hecho de hacer más no necesariamente conllevará una mayor fatiga.
El simple acto de involucrarse más en aquello que se ama puede bastar para romper con la monotonía de la rutina.
2) Sincronizar labor con niveles de energía, en lugar de contraponerlos
Los niveles de energía varían de un individuo a otro. Si el enfrentar las mañanas tempranas genera un sentimiento revitalizador, las primeras horas del día podrían constituir el momento propicio para abordar nuevos proyectos.
No obstante, si se experimenta fatiga, es esencial descubrir qué enfoque se adecúa mejor a las circunstancias y estructurar la jornada en consonancia con los niveles de vitalidad. Evitar el exceso en el esfuerzo cuando se esté agotado; en su lugar, considerar la posibilidad de tomar un breve descanso y retomar más adelante.
Adoptando esta estrategia, se puede brindar un rendimiento óptimo y acelerar el avance hacia el logro de los objetivos de manera efectiva.
3) Desarrollar la habilidad de entrar en estados de fluidez
Los estados de fluidez confieren una cualidad placentera a la labor emprendida. Propician la sensación de sumergirse en la actividad hasta el punto en que uno parece disolverse en la tarea misma.
Para cultivar el éxito, resulta evidente que se debe hacer un esfuerzo para completar metas. No obstante, la mejor manera de lograrlo radica en experimentar una sensación tal que ni siquiera parezca que se está trabajando.
Se trata de un estado mental en el que uno se involucra tanto en una tarea que el tiempo parece transcurrir velozmente y se experimenta una especie de focalización intensa: la atención se dirige exclusivamente hacia la labor en curso.
Esta experiencia es profundamente gratificante. Se tiene la impresión de no desear hacer nada más. Se está en sintonía con el propio elemento, se florece y se experimenta una plenitud vital.
4) Integrar afirmaciones positivas en la rutina
Es posible alterar las conexiones entre las vías neuronales del cerebro en función de los pensamientos y experiencias. Este fenómeno se conoce como neuroplasticidad y señala que la repetición constante de determinadas frases tiene la capacidad de reconfigurar la mentalidad de manera literal.
Las afirmaciones positivas juegan un rol esencial en el sistema de recompensas en lo que concierne a la orientación hacia el futuro. Cada vez que se internaliza la idea de que se está experimentando un mayor éxito, se está fortaleciendo las vías neuronales que sustentan tal pensamiento, lo que, a su vez, puede estimular la motivación y propiciar un comportamiento impulsado por la acción.
Existe una amplia gama de afirmaciones positivas basadas en «Yo soy» disponibles en plataformas como YouTube o Spotify, las cuales se pueden escuchar y asimilar. Asimismo, se pueden formular afirmaciones propias y expresarlas oralmente o plasmarlas por escrito. A medida que se incorporen estas práctica de manera constante, será posible discernir cuáles tipos de afirmaciones se adecuan mejor a la situación personal de cada uno.
5) Registrar al menos un acontecimiento positivo del día
Experimentar satisfacción con lo que uno ya posee es imprescindible.
Esta perspectiva no implica de ningún modo que uno deba renunciar a la aspiración de alcanzar más. Por el contrario, la gratitud tiene el efecto contrario: una vez que se toma conciencia de la plenitud presente en la vida y se siente agradecimiento por ello, es más probable que se atraiga una energía similar y se progrese.
A diario, anotar un evento positivo que haya tenido lugar durante el día. Siempre existe algún suceso, sin importar cuán pequeño sea: acariciar a un perro en el parque, disfrutar de un agradable encuentro con amigos, vestir una indumentaria preferida, etcétera.
Cuando se comienza a reconocer los aspectos positivos de la vida, es el momento en que la mente se dispone a buscarlos y acentuarlos.
6) Cultivar el hábito de la lectura
Como afirmó George R. R. Martin: «Un lector vive mil vidas antes de morir. El hombre que nunca lee solo vive una».
La condición humana se caracteriza por su naturaleza social, por su capacidad de cooperación y formación de comunidades, así como por su facultad de transmitir conocimientos a sus semejantes. La lectura constituye uno de los medios más sobresalientes para acceder a estas riquezas.
Dedicar media hora diaria a la lectura es suficiente. Este simple acto brindará la oportunidad de explorar cómo otras personas han alcanzado los destinos que uno mismo aspira a alcanzar.
7) Relacionarse con individuos que inspiren
Pocas cosas se comparan al respaldo de un par. Quienes nos rodean ejercen una influencia profunda en nuestras personas. Si el amigo es envidioso, menosprecia los logros ajenos o duda de nuestro potencial… ¿cómo se puede reunir la suficiente confianza para florecer hacia una versión más elevada?
Es mejor buscar amigos que estén satisfechos consigo mismos, aquellos que trabajan duro para alcanzar sus metas, y cuya benevolencia y afecto motiven.
Dialoga sobre los objetivos que cada uno se ha planteado a nivel mensual y anual. Planifica sesiones de trabajo conjunto. Bríndense apoyo mutuo. Comparte esta travesía, en lo bueno y en lo malo.
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