Como afirmó Blaise Pascal, “el corazón tiene razones que la razón no entiende.”
La inteligencia emocional es el adecuado manejo de las emociones. Daniel Goleman la define como la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales, de empatizar y confiar en los demás.
Tres beneficios al aumentar tu inteligencia emocional
1. Mayor consciencia de ti mismo
La consciencia de ti mismo te llevará al autocontrol, el cual te permite tranquilizarte de manera más rápida en caso de experimentar emociones intensas. De igual manera; te ayudará a encontrar soluciones a los problemas de manera más efectiva.
2. Mejor empatía
El desarrollo de la empatía te ayuda a crear consciencia de la influencia o impacto que pueden tener tus palabras. De igual manera te ayudará a ser más tolerante con respecto a ideas que sean opuestas a las tuyas.
3. Aumento de la capacidad de automotivación
La capacidad para automotivarte es otro beneficio que obtienes al desarrollar tu inteligencia emocional. Esta habilidad es fundamental en empresarios y emprendedores.
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