El mundo cambia rápidamente, justo en este momento podemos evidenciarlo con el COVID-19, que ha obligado a trabajar desde casa a un número récord de personas y ha puesto en pausa a muchas empresas. Los expertos opinan que no regresaremos a la normalidad que conocimos.
De acuerdo a Carol Dweck, especialista en Mindset en Stanford, las personas se pueden definir de acuerdo a su mentalidad. Están los que tienen una mentalidad “fija”, quienes creen que sus habilidades se basan en talentos innatos, por lo tanto no pueden cambiar mucho. Y están los que consideran que siempre se puede mejorar con trabajo duro, que el éxito se basa en el esfuerzo. Estas personas tienen una mentalidad de “crecimiento”.
Existen tres obstáculos a vencer para lograr una mentalidad de crecimiento:
1. Falta de confianza
Cuando existe falta de confianza, es mucho menos probable que se abandone la zona de confort y se abra la posibilidad de correr riesgos. Existen varias tácticas para superar esto; por ejemplo, convertir las preguntas en declaraciones. En lugar de preguntar: “¿Soy lo suficientemente bueno?, ¿merezco estar aquí? Puedes decir: “Soy lo suficientemente bueno, me merezco estar aquí”. O agregar la palabra “todavía”, esta palabra nos recuerda que estamos continuamente aprendiendo y mejorando. Entonces, en lugar de decir: “No soy un buen presentador”, se puede fomentar una mentalidad de crecimiento cambiando esa declaración a “No soy un buen presentador … todavía”.
Finalmente, es importante que la persona desarrolle una lista de las cosas que hace bien. Cuando alguien le dé comentarios positivos, los puede escribir y dejarlos donde pueda revisarlos con frecuencia. Estas fuentes regulares de afirmación contribuyen en gran medida a aumentar la confianza.
2. Miedo al fracaso
Temer al fracaso o evitarlo a toda costa es un indicador de una mentalidad fija. Cuando nos preocupamos por fallar, es poco probable que generemos ideas o tomemos riesgos porque no queremos defraudarnos a nosotros mismos ni a los demás.
Superar esto es difícil ya que a nadie le gusta fracasar, pero una estrategia efectiva es crear un pequeño ritual para celebrar los momentos de fracaso. En la improvisación, los actores hacen una “reverencia al fracaso” cuando algo no funciona; esto es un reconocimiento de que intentaron algo aún cuando no haya funcionado.
3. Inercia
Esto es cuando se tienen grandes planes y se sabe lo que se desea hacer pero parece imposible. Una de las mejores maneras de superar la inercia es dividir un gran objetivo en pequeñas acciones y completar una de estas cada día. Esos pequeños logros son un gran motivador para abordar lo siguiente. Las recompensas también pueden ser muy motivadoras; por ejemplo, una vez que se completen tres tareas, la persona se puede recompensar con un capuchino de su cafetería favorita.
Cualquiera que haya logrado algo grandioso probablemente ha aplicado la mentalidad de crecimiento. Ya sea crecer profesionalmente, perseguir una nueva aventura o probar cosas nuevas, esta mentalidad hará la diferencia. Intentar decir sí a una cosa nueva cada semana o incluso reorganizar el lugar de trabajo o algún espacio de la casa, como sugiere uno de nuestros creadores rockstars, puede abrirnos un abanico de oportunidades.
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