Muchas personas están experimentando el proceso de regresar a su trabajo diario y actividades sociales, lo que ha generado muchas expectativas, ansiedad y algunas preocupaciones sobre la posibilidad de reincidir en el COVID-19.
El contexto debe ser flexible y adaptable, lo que significa tratar de hacer el acercamiento de diferentes maneras. “Internet de las cosas, ciencia de datos, big data, inteligencia artificial, etc… están acelerando los procesos de trabajo y ayudando a facilitar la conexión, la toma de decisiones, el análisis, la reducción de tiempos.
Pero, ¿cómo adaptarse al significado de la nueva realidad? Planes de sugerencias de los expertos mencionan: establecer metas, planes, fechas límite, prioridades diarias y semanales, que puedan ayudar a concentrarse y controlar mejor la ansiedad.
También se sugiere distinguir entre tareas laborales, personales y familiares. De esta forma, podrás aprovechar mejor el tiempo para cada tarea. Recordar: “No serás eficiente haciendo demasiadas actividades al mismo tiempo, porque te producirá más fatiga y estrés”.
Estas habilidades también agregan la capacidad de aprender a decir “no” y comprometerse a adaptarse. La gente tiene que adaptarse a nuevas formas y entornos, esto es muy importante, lo que significa que muchas veces la gente se niega a realizar determinadas acciones. En la situación actual, muchos trabajadores han declarado que su trabajo está sobrecargado, por lo que deben poder establecer un horario para realizar sus tareas.
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